Atelier Zéro-Stress

« PLUS SEREIN POUR RETROUVER
    ÉQUILIBRE ET ENERGIE »

« Mobilisez vos ressources conscientes et inconscientes. Passez de l’esprit à la matière ».

Notre palette d’outils, issue du Coaching, de l’hypnose, et de l’Art, nous permet de vous faire vivre une expérience unique visant à vous libérer du stress.

Participez, partagez et bénéficiez de l’énergie du groupe et de l’expérience de chacun.

 

Les ateliers sont personnalisables pour les entreprises en fonction de leurs objectifs.


OBJECTIFS DE L’ATELIER

Evaluez le niveau, les causes et les domaines où apparaissent les tensions
Définir le domaine le plus sensible
Déterminez quelques pistes d'amélioration
Relaxation et visualisation
Création de votre objet "Anti-Stress"
Mise en place de 3 mini actions

9h00
- 13h00

Accueil, introduction et séance de coaching en groupe

Les chemins vers un apaisement de soi
Reconnection à son énergie intérieure

Déterminer le niveau, les causes et les domaines où apparaissent les tensions

Etat de votre situation actuelle : nous passerons en revue l'ensemble des domaines personnels et professionnels où est ressenti le stress
Définition de vos valeurs et leurs rôle.
Déterminez vos talents vos ressources et tout ce qui vous "booste".

Sur quoi pouvez-vous agir et comment ?
Définir les domaines de vie dans lesquels vous pouvez intervenir
Mise en place d'une stratégie et d'un plan d'actions 

Que mettez-vous en place aujourd'hui
Déterminez 3 mini actions vous permettant de transformer votre stress en sérénité

Questions du groupe

 

14h00 - 15h00

 Relaxation et visualisation

Une séance d'hypnose pour dédramatiser, recadrer vos peceptions, défocaliser et lâcher-prise.

Cette expérience vous préparera à la réalisation de l'objet" Zéro-Stress" et vous permettra d'apporter plus de lâcher-prise au quotidien.

 

15h30 - 17h30

Atelier modelage / Terre

Création en argile de votre objet "Zéro-stress" visualisé pendant la séance d'hypnose

L'atelier apporte relaxation et décontraction par le toucher de la terre et le rapport à la matière

C'est une parenthèse de bien être, une déconnection, un moment privilégié pour soi.

Donnez libre cours à votre inspiration, à vous de jouer, Sculptez maintenant!

17h30 - 18h00

Conclusion